Należysz do tych osób, które stale poszukują najlepszego sposobu na to, żeby mieć piękne i smukłe ciało? Przekonaj się o zaletach Maximus TriLipo, nowoczesnej technologii, z której korzystają specjaliści w Klinice dr Jagielskiej Sthetic.

Chcesz cieszyć się zadbanym ciałem? Działaj systematycznie!

Właśnie podjęłaś decyzję o tym, że potrzebujesz zmienić swój dotychczasowy styl życia? Chcesz znów poczuć się komfortowo w swoim ciele i zastanawiasz się, od czego zacząć? Oto kilka porad, które pomogą ci ustalić konkretny plan działania.

 

  • Dieta. Osoba, której zależy na zachowaniu zdrowia, powinna zwracać uwagę na swoją masę ciała. Moda na szczupłą sylwetkę jest silnie utrwalana przez media i koncerny odzieżowe. Stąd też powstało zapotrzebowanie na różnego rodzaju diety, które będzie można łatwo dopasować do stylu życia, jaki prowadzimy. Zdrowa i racjonalna dieta zakłada utratę 1-1,5 kilograma na tydzień. Bez względu na to, jaką dietę wybierzemy, warto pamiętać, że wszystko zaczyna się w naszej głowie. Myśl zatem pozytywnie!
  • Sport. Aktywność sportowa przyśpiesza procesy przemiany materii i sprzyja utrzymaniu jędrności skóry. Jest to ważne dlatego, że podczas odchudzania spada napięcie tkanek, a tego właśnie chcemy. Sport jest doskonałym sposobem na utrzymanie doskonałej sylwetki. Uwalnia nas od stresu i wpływa pozytywnie na nasz humor. Osoby, które przestrzegają diety, ale rezygnują z aktywności fizycznej, tracą kilogramy znaczniej wolniej niż te, które nie stronią od ruchu. Przepisem na sukces jest systematyczność. Nie warto przesadzać z intensywnością ćwiczeń, ponieważ łatwo można się przeforsować. Od dawna marzysz o tym, żeby zapisać się na kurs tańca lub poznać tajniki jogi? Wykorzystaj to! Możesz połączyć naukę nowych rzeczy z przyjemnością i pożytkiem dla swojego ciała.  

Oto kilka wskazówek, które pomogą ci wytrwać na diecie.

  • Podczas diety bardzo często mamy ochotę na to, czego powinniśmy unikać, żeby schudnąć. Mowa tutaj oczywiście o słodyczach. Zamiast ulegać pokusom, powinniśmy się na nie przygotować. Warto mieć zawsze przy sobie np. jabłko, które podniesie poziom cukru tak samo jak kawałek czekolady.
  • Zamiast jazdy samochodem wybierz rower. Czasami, by odwrócić naszą uwagę, wystarczy ruch. Jeżdżąc na rowerze, nie będziemy zmuszeni wydawać pieniędzy na benzynę i zmniejszymy zanieczyszczenie powietrza. Ponadto zamiast stać w korkach zaoszczędzimy czas, który będzie można wykorzystać w przyjemniejszy sposób.
  • Nauczmy się odmawiać. Jeżeli decyzja o diecie jest już podjęta, warto poinformować o tym najbliższe otoczenie. Czasami zdarza się jednak, że inni będą chcieli sprawdzić naszą wytrzymałość, dlatego musimy ćwiczyć umiejętność odmawiania. W takich chwilach warto przypomnieć sobie, dlaczego w ogóle chcemy schudnąć. Myślmy też o efektach, które osiągniemy po zakończeniu diety.  
  • Nie sprawdzaj codziennie stanu swojej wagi. Wystarczy, gdy będziesz to robić raz w tygodniu.
  • Kiedy poczujesz głód, sięgnij najpierw po szklankę wody. Bardzo często za rzekomym uczuciem głodu kryje się po prostu pragnienie.

Sport i dieta są niezwykle pomocne, kiedy chcemy dokonać zmian w swoim wyglądzie. Bywa jednak, że nie jesteśmy do końca zadowoleni z efektów, które udało nam się osiągnąć. Jeżeli zależy ci na tym, żeby pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej, chcesz pozbyć się cellulitu i ujędrnić swoje ciało, skorzystaj z zabiegów medycyny estetycznej. Nie wiesz, na jaki się zdecydować? Poznaj Maximus TriLipo, metodę, która pomoże ci szybko osiągnąć świetne efekty:  To optymalny i nieinwazyjny sposób, który poprawia kondycję i wygląd skóry. Jest to wyjątkowe urządzenie, które jednocześnie działa na: skórę, tkankę tłuszczową i mięśnie.

Jakich efektów możemy się spodziewać po zabiegu?

W zależności od indywidualnych potrzeb możemy się spodziewać:

  • poprawy napięcia skóry,
  • redukcji zmarszczek, rozstępów oraz cellulitu,
  • polepszenia konturów twarzy,
  • poprawy krążenia krwi i dotlenienia,
  • wymodelowania sylwetki.

Zapraszamy do zapoznania się z szeroką ofertą warszawskiej Kliniki dr Jagielskiej Sthetic. Gabinet wykonuje zabiegi z zakresu medycyny estetycznej, dermatologii estetycznej, ginekologii, kosmetologii i wielu innych.

Zostaw odpowiedź

Twój e-mail nie zostanie opublikowany